如果用一句話鼓勵正要開始突破自我的人，你會說什麼？
在分享這句話前想先分享一個小故事，一日雙塔520顧名思義就是從台灣最北端富貴塔到台灣最南端墾丁鵝鑾鼻燈塔，柯P在挑戰開始前有人問他，你覺得你能完成嗎？
我不知道，但，如果我不做，我永遠不知道自己是否有這個能力和毅力能完成！
運動可以是目標、可以是挑戰、可以是抒發心情的方法，當今天不論是哪一種方式，有課表還是維持運動，持續7天、21天會變成一種習慣，接著嘗試挑戰不一樣的境界。
這次Nike Women Challenge 21 Day，我要挑戰5k跑進26分，為什麼會把這個做為挑戰，還記得前年很努力吃完課表，那時候在台北田徑場測5000m，印象深刻的第六圈爆掉、不爭氣的淚灑北田，而這次砍掉重練從零開始，21天挑戰的第一天將是我繼前年課表到現在的第一個課表，知道自己很久沒有配速度練習，這21天會是個挑戰，從哪裡跌倒就從哪裡爬起來！
運動是不受限的，可以有很多方法，也有很多不同的方式，做就對了，管什麼界限！
#justdoit
3/15開始，連續21天 (✅Ig:yang__yin) 我會分享限時動態與文章，一起挑戰一個你從未挑戰的東西，一起吃飽吃滿💪
www.nike.com.tw/justdoit
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